En Abdominales Hipopresivos analizamos y describimos los ejercicios para que puedas diseñar tu tabla de abdominales hipopresivos. Ahora El Triángulo.
Abdominales hipopresivos. Ejercicio 2 – El Triángulo
Los ejercicios abdominales hipopresivos
Los ejercicios abdominales hipopresivos están de moda en los gimnasios más conocidos y en los planes de entrenamiento de los deportistas de élite. Desde que fueran diseñados hace más de 25 años por el Dr. Caufriez, e introducidos en España e Iberoamérica por Piti Pinsach, su uso se ha generalizado en diversas áreas como la sanitaria, la recuperación post-parto, la rehabilitación, el fitness e incluso el alto rendimiento deportivo.
Pero al tratarse los abdominales hipopresivos de un ejercicio tan específico, que busca la contracción involuntaria del suelo pélvico de la faja abdominal, la técnica correcta de realización es fundamental. Por eso te recomendamos siempre que para iniciarte acudas a un buen profesional.
Tabla de abdominales hipopresivos. Ejercicio 2 – El Triángulo
Después del ejercicio abdominal hipopresivo inicial La Jarra, vamos a continuar por otro de los ejercicios básicos y muy sencillo para aprender y dominar la técnica de los abdominales hipopresivos. Este ejercicio se llama “El triángulo” por Leer completo →
